#김치1 면역력을 높이는 음식 조합 면역력을 높이는 음식 조합 건강을 위한 최고의 음식 궁합 안녕하세요, 생활의발견입니다! 오늘은 면역력을 높여주는 음식 조합에 대해 알려드리려고 합니다. 환절기나 스트레스가 많은 시기에는 면역력 강화가 무엇보다 중요합니다. 균형 잡힌 식단 선택으로 건강을 높이는 비법을 함께 살펴볼까요? 음식 주요 영양소 마늘 항염증 성분, 셀레늄 고등어 오메가-3 지방산, 단백질 고구마 베타카로틴 면역력을 높이는 핵심은 균형 잡힌 식단에 있습니다. 마늘은 셀레늄과 항염증 성분이 다량 함유되어 있어 바이러스에 대한 저항력을 강화합니다. 고등어.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음